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体が硬いとEDの原因に?下半身の柔軟ストレッチで改善を!

      2017/10/21

体が硬いとEDになりやすいのではないか、勃起力が足りなくなるのではないか?

と最近ひらめいたので記事にしています。

 

実際僕も下半身がかなり硬いし、ED治療薬やサプリや運動で余裕を持って勃起出来る今でも体は硬いです。

前屈とか学生時代はつま先まで手で触れたけど、デスクワークが多くなって足を動かすことが少なくなったせいかガチガチに硬くなってしまいました。

 

勃起は血流なので体が硬くて血液の流れが良くなかったりリンパの流れが滞っているとED傾向になるとしても不思議ではありません。

で、どうするか?と言われれば出来るだけ毎日柔軟ストレッチを行って体を柔らかくほぐしていくしかありません。

 

お風呂上りがストレッチをやるタイミングとしてベストかもしれませんが、まずは継続することが大切なので時間はこだわらないようにしていきます。

まずはシンプルに前屈した時に手の指先が足の指先に触れるところまで下半身の柔軟性を取り戻したいと思っています。

後は股関節周りを柔軟にしていきたいですね。正常位の姿勢での勃起力も高まりそうです。

 

 

どんな柔軟ストレッチが良いのか?ですが、

中野ジェームズ修一さんの『世界一伸びるストレッチ』という本も持っているので参考にしつつ体が硬いのを直している最中です。

(ハムストリングの項目)

 

体が硬いとED以外にも怪我をしやすくなるし疲労が回復しにくいと聞きます。太りやすくなったり肩凝りや腰痛の原因になることもあるようです。

単に勃起不全対策としてだけではなく、将来の健康のためにも頑張っていきます。

 

体が柔軟になって血行が良くなり、ムラムラが増す。

そんな将来のイメージを持って毎日のストレッチに取り組んでいきたいですね。

 

また何かしらの結果が出たり勃起力・精力への効果を体感出来たらブログ記事にしてアップしたいと思います。

もし今「体が硬いせいでEDなのではないか?」と薄々感じている方がいたら、ぜひ今日から一緒に頑張っていきましょう!

 

僕はストレッチ以外にも運動や精力サプリも使っているので、一概に柔軟ストレッチのおかげで勃起力が高まったのか?

とは判断できないかもしれませんが、それでも意味がありそうなことはどんなことでも挑戦していくつもりです。

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